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住宿升级——全程住宿再次升级,派送拉萨舒适四星级酒店一晚,全程标间,更舒服,休息更好,体力充分,玩得更嗨;
用车升级——全程新款丰田普拉多{霸道}4×4轻奢越野车(4人/辆),团队更小,自由度¶••⊿舒适更高;
线路升级——线路再次升级,增长桑耶寺¶••⊿青朴修行地¶••⊿拿日雍错湖¶••⊿勒布沟¶••⊿哲古措¶••⊿卡久三圣湖(徒步)¶••⊿塞卡古托寺¶••⊿洛卓沃龙寺¶••⊿拉普温泉¶••⊿白玛林措湖(徒步)¶••⊿普姆雍措¶••⊿40冰川(徒步)¶••⊿羊湖¶••⊿夏珠林寺等醉美景观;
风马龙达——赠送风马龙达,在白玛林措湖心愿随风飘向天空和远方,告诉神佛;
星空福利——升级配备望远镜,惊艳!错那¶••⊿措美¶••⊿卡久寺¶••⊿色乡专业望远镜观残暴星空;
藏装供给——随车筹备藏装供大家拍照,旅途留下可贵的纪念••。
暖心服务——独家藏地攻略地图1人/份+矿泉水1瓶/天/人+应急氧气1瓶/人+礼赠典藏《转经筒》1人/份+折叠登山杖¶••⊿对讲机(需回收)••。
第0天:拉萨集合 建议提前一天抵达拉萨适应¶••⊿调剂状态••。
第一天:拉萨→机场高速→雅鲁藏布江→桑耶寺→青朴修行地→泽当  宿:泽当
   藏源桑耶寺:值得用一生的时间去解读(门票:40元) 意“无边寺”¶••⊿“存想寺”或“超出想象寺院”,是按照佛经中“大千世界”的结构布局设计而成••。此寺因而成为西藏第一座佛¶••⊿法¶••⊿僧三宝齐全的西藏第一座寺庙••。殿堂总计108间,底层为藏式¶••⊿中层为汉式¶••⊿顶层为印度式建筑作风,大小殿塔鳞次栉比••。有“西藏史画”¶••⊿“桑耶史画”¶••⊿“莲花生传”¶••⊿“舞蹈杂技”等••。

  
青朴修行地:藏传佛教灵与肉的栖息地 藏族人认为莲花生大师就是青朴修行地的开辟者••。到桑耶而不去青朴,就不算到过桑耶••。这个三面环山的河谷就是一个广阔的胸膛,曾经承载了藏传佛教萌芽的种子和复兴的薪火••。在青朴山由低到高的,参观¶••⊿朝拜¶••⊿点灯¶••⊿烧香¶••⊿许愿,相传有大大小小108座修行洞,108个天葬台和108处泉水••。
第二天:泽当→昌珠寺→雅拉香布雪山(亚堆扎拉山垭口)→隆子草原→雪布拉山口→香加拉山口→拿日雍错湖→错那县→边境勒布沟 宿:勒布沟
   西藏第一座昌珠寺:追寻文成公主的脚步(约1.5小时;门票:35元) 藏语中“昌珠”是“鹰鸣如龙吼”••。相传是松赞干布和文成公主的冬宫,至今寺庙里还供奉着他们的不少遗物••。文成公主亲手绣制的金丝唐卡,文成公主用过的锅灶••。寺内收藏有丰富的稀世珍宝和历史文物,其中“珍珠唐卡”--“观音憩息图”最精巧绝伦••。长2米,宽1.2米,共耗珍珠26两(29026颗),镶嵌钻石一颗,红宝石二颗,蓝宝石一颗,紫宝石0.55两,绿松石0.91两(185粒),珊瑚4.1两(1997颗),黄金15.5克••。
  这是西藏一条边境生态游路线,最原生态的自然风光交错着古老的文明,形成一幅浑然天成的艺苑风景线••。
   第1站拿日雍错湖:雪峰下的蓝宝石 站在这个总面积58平方公里的湖泊湖岸,极目远眺湖心,可见到一处小岛,虽不能登,但遥遥可见飞鸟集群翻飞••。湖周围绵延起伏的那些山脉,便是著名的喜马拉雅山,因此拿日雍错将蓝天¶••⊿白云¶••⊿神山¶••⊿圣湖等,集结在一起,浮现了一副壮美的高原画卷••。
  
第2站错那县城:距拉萨最近的森林氧吧 错那,藏语意为“湖的前面”••。东接印占洛隅地区,西邻不丹,南与印度交界,是西藏自治区的重要边境县之一••。圣洁的康格多雪山,旖旎的边塞原始森林,还有奇特的门巴民俗风情,既是情歌王子六世达赖仓央加措出身的圣地,又是与印度士兵零距离接触的处所,是西藏最近的边境原始生态旅游区和西藏唯一的全国红色旅游精点景区••。从错那县城往南,翻越波拉山口,在短短40余公里的沿途中,我们见到了跨越两个纬度的自然景观••。从高山草甸区,到高山灌木林¶••⊿针叶林再到常绿阔叶林,这就是一部完整的植物垂直散布的教科书••。
第三天:麻玛乡→门隅勒布边境生态景区【千瀑峡谷¶••⊿岗亭瀑布¶••⊿门巴族聚居点¶••⊿边境第一乡¶••⊿森布扎莲花生修行地】→错那县城→曲卓木温泉→千年沙棘林→哲古草原→哲古措→措美 宿:措美
   第3站勒布沟:高山飞瀑绿色峰极【门票:120元】 走进勒布沟--那里有宛若电影《阿凡达》中梦幻般的原始丛林••。从海拔4500多米的波拉山口,沿盘山公路下到海拔只有2400多米的勒布沟,有数清的道弯,如梦似幻的原生态景观充满了诱惑••。峡谷激流¶••⊿丛林云海¶••⊿流泉飞瀑构成了勒布沟十里山水画廊••。
  
门巴文化:勒布沟是我国门巴族重要聚居区 除有自己的方言¶••⊿服饰外,门巴和路巴人崇尚最原始¶••⊿最广泛的图腾崇拜--生殖崇拜,经常能看到门口和田边地头栽插的木雕男女生殖器••。
   第4站曲卓木:不仅有温泉的处所 【曲卓木温泉】和【千年沙棘林】紧邻,到千年沙棘林全柏油路通行••。曲卓木的钙华景观散布在曲卓木河的支源曲尊菩萨沟,沟呈东西走向,沟两侧是v字型的悬崖峭壁,沟内大约有三公里的长度密布温泉,泉水喷涌而出,泉眼初水温在70摄氏度左右,温泉汇集成一条小溪,是附近群众天然的沐浴场合••。
  沿曲卓木河的沙棘林大约有三千亩左右,春夏时节枝繁叶茂,郁郁葱葱,树下鲜花绿草锦缎一般,全部树林好像是一番西洋油画;而秋冬时节绿叶褪去后,古朴苍桑,浮现出的是中国传统水墨画的场景••。在这片林地中每棵沙棘都有十多米高,树径在一米左右,外观造型怪异,千姿百态,每一棵都像一幅别具匠心的盆景••。
  奇遇哲古措:弥漫安静纯粹之美 湖的周围是广阔无垠的哲古草原,这里随处可见成群结队的藏野驴¶••⊿黄羊和岩羊追逐嬉戏••。在蓝天白云下,雪山前,草地上,我一次次跳跃,不为拍照,只为抒发心坎的喜悦之情••。
第四天:措美→打拉日雪山→拉康峡谷→边巴古碉堡→卡久寺(徒步转经道深度体悟) 宿:卡久寺
  打拉日雪山位于措美县西南下藏村境内,最高海拔6785米,云与山的彼端,每一个角度都是奇特的风景••。这里生物种类繁多,有近400多种动植物,有雪莲花¶••⊿贝母¶••⊿冬虫夏草¶••⊿杜鹃花等••。
  穿行于拉康大峡谷,车旁是河水怒吼奔流不息的雅砻河••。峡谷内碉楼成群,碉楼群形态各异,依山势排列,恍若仙境,让人有时间交错之感••。这些碉楼建筑结构奇特雄壮,有7至9层楼,高约22米,楼体皆用石料砌成,形状呈正方形,最底层正面有一小门,进出口小门到顶端有直通的凹槽形,顶端有击石孔穴••。车子持续向天空中攀升,直至山顶,灵动的云雾中缭绕的卡久寺刹那间展现眼前••。

  卡久寺——那云海与山花之中的千年古刹 修行圣地卡久寺,海拔3600多米,与不丹交界••。特别地地理地位造就了林立的雪山¶••⊿幽深的峡谷¶••⊿江河交错¶••⊿湖泊众多••。绝壁之上的卡久寺,云雾缭绕,宛若存于人间仙境••。殿内供奉着莲花生大士¶••⊿无量寿佛¶••⊿四臂观音¶••⊿寂护大师¶••⊿赤松德赞和朗开宁布活佛的塑像••。千百年来,无数高僧在这里修行,留下了100多座修行洞••。
  从寺庙后面的白塔往峡谷下行,有一条修建在峭壁上的简易栈道通向峡谷内的闭关修行地,惊险刺激但风景绝美,让人有置身于人间天堂的感到••。在这里经常可以遇到从不丹前来朝圣的信众,他们翻越山岭3--4天来到这里,最重要的他们居然不用护照••。
第五天:徒步朝拜卡久三圣湖→卡久寺→拉郊峡谷→塞卡古托寺→洛卓沃龙寺→拉普温泉→色乡 宿:色乡
  凌晨被卡久寺的鸟叫醒,沿着卡久寺的转经道前行,路上会遇到成群的雪雉和棕尾虹雉(国家一级掩护动物)••。徒步朝拜卡久寺的后山的卡久三圣湖,湖水呈红¶••⊿蓝¶••⊿白三色,寺院所有僧众每年都有一次转神湖朝拜的仪式••。行走在不丹边境,空气中仿佛飘来神秘国家不丹王国的幸福气味,犹如置身于世外仙境••。身材和心灵总有一个在路上,旅行的深度决定回想的长度!
  途经拉郊峡谷前往色乡••。旋转·三世轮回的感悟——赛卡古托寺 距今有900多年历史••。原为噶举派寺院,后改宗格鲁派,主供佛为释迦牟尼和玛尔巴大译师••。在蓝天白云的掩映下,古老的寺庙显得神秘而幽远••。有勇气不恐高的必定要在九层塔顶多转几圈,此塔达28米的碉楼,楼顶用金顶,以最惊险转经路而驰名【按照藏传习俗,女士不能进入大殿和塔楼,不在行程之内,但可进院落】••。
    噶举传承的第一间寺庙——洛卓沃龙寺 至今有近千年历史••。玛尔巴大译师是西藏佛法后弘时代的一代教主,翻译¶••⊿校订了大批佛教梵文经藏,被誉为“古代西藏七大译师之一”••。金顶映着远方的雪山,人与自然,建筑与地理,和谐统一的画面••。据历史记载,当时的洛卓沃龙寺于山洞闭关者¶••⊿树荫下禅修者同一时间超过五百人,可见千年前的洛卓沃龙寺的讲修和实修的教风非常兴盛••。有一种愿力,想盘腿坐下,静修禅悟••。
  拉普温泉:误入仙境温柔乡 因具有神奇的治病疗效,而享誉全藏!温泉清澈见底,浮力大,含多种矿物质••。药王莲花生大师曾谕言:“涌现在患者眼前的拉普温泉将远胜于我,能治424种病”••。面对着对面的不丹国土,舒服的泡一汤温泉,想想都让人着迷!
第六天:色乡→白玛林措湖(徒步)→洛扎峡谷→洛扎 宿:洛扎
  白玛林措:徒步者的梦幻国家 是山南非常著名的湖泊,如休憩中的少女静静躺着,湖水清澈湛蓝,三大雪山就像壮汉守护着她,威严伫立,湖面因湖的深浅和周边的风景泛起出蓝¶••⊿绿¶••⊿白三种色彩••。只需一眼,此生便梦绕魂牵,我无法用词语形容,那是种让人流泪的美••。传说有机缘的话,便可以在湖中看到自己的前世今生••。雪域的纯粹,净化的何止是心?还有灵魂……
  攻略提示:白玛林措湖轻徒步,遥望库拉岗日神山¶••⊿散步宗喀巴大师三大魂湖之一••。上行时间约5--6个小时/下行时间约2个小时••。
  洛扎,藏语意为“南方大峡谷”,山峦起伏,峡谷深切,公路窄窄一线,蜿蜒于河谷深处••。东¶••⊿西¶••⊿南三面有海拔5000至6000米的雪山••。
第七天:洛扎→普姆雍措→40冰川(徒步)→浪卡子 宿:浪卡子县
  普莫雍措:世界上最美的湖水(约1--1.5小时) “普莫”是藏语小姑娘的音译,“雍措”意为像碧玉一般的湖泊••。湖面蔚蓝剔透,湖水深处游动着神灵般的鱼••。湖周围是一望无际的草原和绵延的雪山,置身其中,有人间天堂之美感••。普莫雍措虽然在国内很少人知道,却被日本广播国际电台(NHK)称为“天上圣湖”••。
  有一处风景,叫40冰川,远在边境,跨几步就是不丹! 海拔5310米,拥有360°雪山天然观景台,可观达拉日¶••⊿宁金康桑¶••⊿江桑拉姆¶••⊿阔拉岗日¶••⊿达尔江¶••⊿蒙达岗日¶••⊿卓木拉日¶••⊿卓木拉日康等,还有世界最高的未登峰——岗嘎儿本森••。走进世界最原始风貌保存完整的大型冰川,感受最真实的远古景观!冰碛¶••⊿冰碛湖,冰舌¶••⊿冰塔林¶••⊿冰钟乳¶••⊿冰裂缝¶••⊿冰面湖¶••⊿冰洞等等在40冰川内一应俱全,也是最能符合人们心中俏丽圣洁形象的冰川••。是目前国内已知冰川中接近度最高的,完整可以零距离亲身接触••。随着车轮的滚动,抵达浪卡子县,结束难忘的不丹边境越野之旅••。
第八天:浪卡子→羊卓雍措湖(环湖)→岗巴拉雪山→夏珠林寺→曲水→圣城拉萨 宿:拉萨
  圣湖羊卓雍措:惊心湖水碧如蓝(门票:120元) 海拔有4441米,湖岸线长250公里,西藏的三大圣湖之一••。也是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖,藏语意为“碧玉湖”¶••⊿“天鹅池”,不规矩的形状蜿蜒波折,像珊瑚,因此,它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”••。湖岛上,黄鸭¶••⊿灰鸭¶••⊿黑颈鹤¶••⊿天鹅成群接队,时起时落;可谓“天上的仙境,人间的羊卓;天上的繁星,湖畔的羊群••。”
  夏珠林寺——千年少女肉身菩萨 属于格鲁派寺院,发展最盛时有显密二院,500多僧人¶••⊿讲辩¶••⊿修学佛法,至今保存有五世达赖喇嘛的法座••。该寺最著名的是它供奉的吉祥天母肉身••。她坐化于一千年前,圆寂时只有十二岁,圆寂后身材自然压缩至只有一肘高,呈度母坐姿,有一只眼甚至有点微微张着,仿佛半睡半醒般••。传说她是绿度母现吉祥天母身的真实化身,后被信徒供奉于此庙中••。这座寺庙横亘于山脉之上,有缩小版布达拉宫的气势••。之后沿机场高速抵达圣城拉萨!
正规车辆:全程新款丰田普拉多{霸道}4×4轻奢越野车(4人/辆);藏A•L营运车辆••。
住宿标准:勒布沟¶••⊿措美¶••⊿卡久寺¶••⊿色乡¶••⊿洛扎¶••⊿浪卡子当地最佳标间;泽当四星级酒店【拉萨奢享四星级酒店一晚】,(每人每晚一个床位),若涌现单男单女,与同性团友拼房或加床或自补房差••。
门票包含:全程全部景点门票费(含第二道有价值门票)••。
无忧出行:车辆座位险:50万/人+责任险:30万/人+意外险:10万/人••。
餐费标准:含7早餐{宾馆客栈用餐};16正中晚餐(含行程美满结束抵拉萨庆祝晚宴){标准:50元/人/餐};【行程中包含餐数,清淡川菜;可自愿退餐费】••。
领队向导:纵越山南(泽当¶••⊿错那¶••⊿措美¶••⊿色乡¶••⊿洛扎¶••⊿浪卡子)此行程以自然景观为主,故安排司机兼领队(负责全程食宿,旅途中可随便停车拍摄;感亲近¶••⊿享高度¶••⊿行自由)••。
费用不含:个人消费(骑马)¶••⊿自愿参加的自费娱乐项目及医疗¶••⊿自愿增长景点及餐费等••。
匠心优途:玩转自由行,沿途想停就停,想走就走••。本运动由西藏征途户外俱乐部独家策划•独家原创•独家品德•独家发团,重新定义你的藏地游/省心/自由/深度/纯玩,请信任专业的力量!
特别阐明:此团4成人成团价,未满4人单独核算价格••。
 
第一类:服装鞋帽
(1)服装:每年1月--5月,着冬装,衣服三件套是最佳(保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤);6月--9月着春秋装,备冬装••。10月—12月着冬装;
(2)鞋子:防滑防水保暖高邦登山鞋(坚决杜绝穿高跟鞋),可以备徒步鞋,运动鞋;
(3)小件:太阳帽¶••⊿手套¶••⊿头巾¶••⊿换洗的内衣裤¶••⊿袜子••。
第二类:日常用品类
(1)洗漱护肤:牙膏¶••⊿牙刷¶••⊿洗面奶¶••⊿爽肤水¶••⊿润肤霜¶••⊿防晒霜(50倍以上,重要¶••⊿必备)¶••⊿唇膏(重要¶••⊿必备)¶••⊿护手霜••。
(2)赞助工具:墨镜¶••⊿保温杯(必备);雨具(雨伞和雨披)¶••⊿手电或者头灯(备足电池)••。
第三类:食品类
(1)能量类:巧克力¶••⊿牛肉棒等;
(2)充饥类:饼干¶••⊿面包¶••⊿蛋糕等;
(3)补水类:各种水果,矿泉水等;
(4)佐餐类:榨菜¶••⊿海带丝¶••⊿萝卜丝等••。沿途川菜为主,不适应队员,可带些自己可口的菜品••。
第四类:药品类
(1)备用药品:个人常用药(根据个人的身材状态,酌情携带••。高原上医药条件落后,请备足所需剂量);
(2)建议携带:感冒药¶••⊿肠胃药¶••⊿晕车药¶••⊿散列通或头疼粉¶••⊿葡萄糖(粉剂或者口服液)¶••⊿创可贴¶••⊿风油精¶••⊿驱蚊水,高原安¶••⊿以及抗高原反响药物;
(3)出团筹备:红景天口服液需要出团前5--7天服用(请遵医嘱)••。
第五类:摄影通信
(1)通信设备:手机(电信信号最好,移动其次,联通不好),对讲机¶••⊿以及相干充电器;
(2)摄影器材:单反相机,长焦镜头¶••⊿广角镜头¶••⊿三脚架¶••⊿摄影包¶••⊿防雨罩,超大存储卡和相干充电器;
(3)赞助工具:长裙¶••⊿酷装¶••⊿围巾¶••⊿披肩,各种道具••。
第六类:证件类
(1)身份证:中国人必备,特别重要,如果没有正式身份证,请速办临时身份证;
(2)其它证件:导游证¶••⊿学生证¶••⊿军官证¶••⊿士兵证¶••⊿残疾症¶••⊿老年证……,可能减免门票证件,统统带上,必定要是真证件,应用捏造证件,成果自己承担;夫妻一起参加运动请携带结婚证••。

第七类:箱包类
(1)大背包:每人限带一个大背包(70L以下)或者旅行箱(26寸以下);
(2)小背包:必备一个双肩小背包,可在景区应用,背一些小食品和水••。禁用单肩包或手提袋;
(3)腰包:建议携带一个腰包,放些贵重物品••。
去往卡久三圣湖¶••⊿白玛林措湖¶••⊿40冰川的徒步线路属于轻奢徒步也要提前做些筹备:
1¶••⊿衣物必定要舒适,冲锋衣最好,能挡风遮雨;因为徒步线路上难免会遇上气象不好,下雨¶••⊿下冰雹的情况,如果可以的话,最好带上雨衣••。
2¶••⊿路上可以带一些食物以补充体力,另外,如果你的肠胃比较敏感,不宜多饮用溪水的话,建议最好带上水••。
3¶••⊿卡久三圣湖¶••⊿白玛林措湖¶••⊿40冰川里面的环境均属于原始掩护状态,请大家自备垃圾袋,垃圾带回车上处理••。
4¶••⊿鞋子必定要选合适走路的鞋子••。
5¶••⊿爱好拍照,可带一些简略的摄影器材,那种高大上的摄影器材就别带了,会很耗费体力••。
 
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